THE PORT personal pilates 町屋・荒川エリアにピラティス専門店がNEW OPEN |THE PORT personal pilates

THE PORT personal pilates 町屋

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M M&

20代女性

こちらで初めてピラティスを体験させていただきましたが、丁寧にご指導いただくことにより初心者の私でも身体が内側から整っていく感覚を感じられました。マンツーマンの枠であれば夫婦でも一緒にレッスンを受けられるとのことで、先生も明るく優しい方ばかりで一人だとなかなか続かない私でもここなら続けていけそうです！地味なポイントですが自転車を停めるラックが店舗の目の前にあるので、安心して自転車で通えます！

みき

20代女性

初めてピラティスをしましたが40分があっという間でした！！終わった後身体と気持ちがスッキリしました！教え方もすごく上手ですし、面白くて明るい講師さん最高でした！！充実した時間をありがとうございました。

光井英里

30代女性

初めてのピラティスでしたが、トレーナーさんが優しくとても丁寧に教えてくださったので、リラックスして行えました。清潔感があり、キレイでオシャレな空間なのも◎ 運動音痴な私にできるかなと不安でしたが、一人一人に合わせて進めてくださるので、これから頑張って通ってみようと思います。

risa mikami

30代女性

数ヶ月前からマシンピラティスをやってみたいと思っていました。私は身体が硬いのでストレッチもそれなりにキツかったのですが、伸ばしたいところが伸びて、痛気持ちよかったです。トレーナーが私たち利用者の体の特性や改善すべきところをすぐ見つけてくれるので、頼もしいです！

T MIKA

40代女性

有酸素も筋トレも続けて理想の身体に近付いているけれど、あと1ピース何か足りない？そんな時に通い放題のマシンピラティスの新しいスタジオができると聞いて扉を叩きました♪ 清潔感あるスタジオでコンパクトながら必要なものは揃ってますし、私のオーダーに合わせてセッション内容を考えてくれるのが嬉しい☆フォームも細かく修正してくれるので、安心してお任せできます！続けて女性らしいしなやかボディを目指したい♪

Sanae

40代女性

新しくできたばかりなので、とっても綺麗なスタジオです。40分のレッスンちょうどいいですし、教え方も丁寧なので、初心者でも安心して通えます！！パーソナルなので初めての私にとってはありがたいですこれからも頑張って続けたいと思います♪

星野美由紀

50代女性

筋トレとまた違い、身体を曲げたり伸ばしたり、呼吸を整えながら無理せず行う動作は、運動に慣れない初心者にもおすすめです。普段動かさない腰回りがほぐれて、前屈も手がつかないほど身体が硬いのに、終わった時は手がつくようになっていました！トレーナーさん皆、優しく教えて頂けてやる気が出ます。料金も他店と比べると通いやすい価格帯。また通いたいです。

やまかわゆき

50代女性

以前ピラティスに通っていましたが、説明を受けてもカラダの使い方がよくわからず、あまり成果がでませんでしたが、こちらでは細かくわかりやすく説明をしてくれるおかげできちんと自分のカラダの癖や使い方を理解する事が出来ました。時間みっちりカラダを動かし、姿勢改善や筋力アップも期待出来そうです。

そんなあなたにはマシンピラティスがおすすめ。現在、多くの女性がマシンピラティスでカラダにいい変化を感じています

マシンピラティスとは?

\ 実は初心者にピッタリ /

マシンピラティスは「リフォーマー」と呼ばれるマシンなどを使い、身体の可動域を効率的に広げながらストレッチやトレーニングを行います。体幹やインナーマッスルを鍛え、しなやかで理想のカラダづくりに最適です。

: マシンピラティスはピラティスも運動も経験がない方にぴったりなんです！知識がなくとも、マシンに身体を委ねればクセなく自分の身体を扱えるようになります。またケガや産後など、からだの状況が明らかに変化した方にもマシンピラティスはおすすめです。マシンを使うことで、動ける範囲をキープしながら正しく動くことができ、からだを元の状態に戻すサポートになります。
: 通常のトレーニングだとどうしてもバランス良く美しい身体を手にするのは至難の業です。マシンピラティスは、からだの左右両方に同じだけの負荷がかかった中で動けるため、左右の歪みに気づいて修正が可能です。また体幹やインナーマッスルなど内側の筋肉を大いに刺激し、代謝アップにも繋がり痩せやすい身体を作ります。
: カラダを伸ばしながら鍛えることがマシンピラティスの特徴です。インナーマッスルに効かせる運動のため「身体を鍛えたいけどムキムキにはなりたくない」といった方に、マシンピラティスは向いております。

: 反り腰の姿勢になると背中な肩甲骨周りが硬くなってきます。背骨を丸めて反らせて動かしていくと背中や肩甲骨周りの筋肉がほぐれ、首・肩こりの軽減、血流が流れる事でむくみの改善にも役立ちます。
: デスクワークで固まりがちな肩の前の筋肉や胸を伸ばし巻肩を改善していきます。背中を起こしていく事で背中を使い、猫背を改善出来ます。引っ張られる事で肩周りのインナーマッスルが働き、肩こりにならない身体を目指せます。
: 骨盤を後ろに倒してあげる事で、普段使い辛い腿裏や下腹部を使っていく事で、前ももの張りが取れ、お腹がスッキリ見えるようになります。
: 内腿を使っていく事で、外腿の張り、O・X脚の改善が期待できます。つま先を外側に向けている事でお尻のインナーマッスルが働き、ヒップアップにも効果的です。

: 予算や時間に合わせて選べる2つのレッスンプラン。ご自身のレベルや生活の変化に応じていつでもプラン変更が可能です。
: 最大4名を同時指導するセミパーソナル。初心者の方でも楽しく続けられるようにトレーナー陣が個人の目的やレベルに合わせてひとりひとり丁寧に指導いたします。
: 他社より低価格で長く続けられるパーソナルマシンピラティス。通い放題プランを月20回ご利用いただくと、なんと1回1,650円で通うことができます。もちろん何度通っても追加料金なしです。
: キレイな身体つくりから姿勢改善まで幅広いニーズを実現します。また大手パーソナルジム監修なので軽い有酸素運動も取り入れることでダイエットニーズにも対応します。
: セミパーソナルレッスンは女性専用で安心。マンツーマンレッスンはトレーナーと1対1のプライベート空間なので人目を気にせずレッスンできます。

※記載の価格は全て税込です。

: ※セミパーソナル1回40分レッスン
※月4回または月8回プランで月の上限回数を超えた場合、1回5,500円で追加受講いただけます。; ※マンツーマンパーソナル1回40分レッスン
※月4回または月8回プランで月の上限回数を超えた場合、1回7,700円で追加受講いただけます。

レッスンについて

セミパーソナルで周りについていけるか心配。初心者でも大丈夫ですか？

全員で同じ種目動作をする10数名規模のグループレッスンと違い、個々のレベルに合わせたパーソナル指導を一人一人丁寧に行っていくので、初心者の方も経験者の方も満足していただけるパーソナルレッスンとなっております！
本当に定額で通い放題ですか？

通い放題プランの会費のみで追加料金はかかりませんのでご安心ください！通い放題プランは定員制で人気プランですので、埋まってしまう前にお申し込みください！
どのようなマシンを使用しますか？

タワー付きリフォーマーとチェアを使用したレッスンを行います！ニーズに応じてマットやストレッチポールなどのグッズを活用しながら多種多様な種目でレッスンを行います！
マットの持参は必要ですか？

マットは無料レンタルしております！ご希望の方はお持ち込み可能です。
子供の同伴は可能ですか？

マンツーマンレッスンのみ小学生以下のお子様の同伴が可能です！大変恐れ入りますが、セミパーソナルレッスンはスペースや安全面の関係でお子様同伴はお断りさせていただいておりますのでご了承ください。

初回体験について

初回体験の所要時間を教えてください。

おおよそ60分です。ご予約時間の20分前に必ずお越しください。カウンセリング、姿勢チェック、トレーニング、料金案内を行います！

初回体験時の持ち物を教えてください。

動きやすいウエア,タオル,水, 決済登録用のクレジットカードまたはキャッシュカードとなります。
※通常素足でレッスンを行いますが、必要に応じてグリップ力があるソックスをお持ちいただいても構いません。誠に恐れ入りますがスタジオでの販売はしておりません。

ご入会について

月の途中から入会できますか？

月の途中からご入会可能です！ご利用開始希望日により、初月会費は以下の計算を適用します。

・月4回または月8回プラン
ご利用開始日が1日～7日の方は会費の100％
ご利用開始日が8日～15日の方は会費の75％
ご利用開始日が16日～23日の方は会費の50％
ご利用開始日が24日～末日の方は会費の25％

・通い放題プランの方はご利用開始日から末日までの日割り計算です。
いま通っているスタジオを解約した後に通い始めたいのですが、契約したらすぐに通い始めないといけないですか？

ご契約時にご希望の入会日をお選びいただけますので、通っていらっしゃるスタジオ解約後から始めていただけますので是非ご来店ください！
何歳でも体験や入会はできますか？

満18歳以上の方なら年齢の上限なく、初回体験およびご入会いただけます。
70代以上からピラティスをはじめられる方は多くいらっしゃいます！体験時にカウンセリングを実施いたしますので現在の身体状況を詳しくお知らせください。また、ご質問や不安な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
持病がありますが体験や入会できますか？

医師から運動を制限されていなければ体験およびご入会可能です！ 初回体験時にカウンセリングを実施いたしますので現在の身体状況や過去の既往歴を詳しくお知らせください。
妊娠中ですが体験や入会できますか？

安定期に入っていて、且つ医師から運動の制限をされていない方に限り、体験およびご入会する事が可能です。体験時にカウンセリングを実施いたしますので身体状況を詳しくお知らせください。
男性も体験や入会できますか？

マンツーマンパーソナルレッスンのみですが、体験およびご入会可能です！セミパーソナルレッスンは女性専用となっておりますのでご了承ください。

支払いについて

初回体験料の支払い方法を教えてください。

クレジットカード決済または銀行振込となっております。
入会時の会費支払い方法や毎月の支払い日を知りたいです。

入会時のお支払い方法は以下からお選びいただけます。
①クレジットカード決済
②銀行振込

毎月の会費お支払い方法は以下よりお選びいただけます。
①クレジットカード決済
②口座振替

毎月の会費お支払い日は以下となっております。
クレジットカード→毎月20日に翌月分を決済。
口座振替→毎月27日に翌月分を決済。

予約について

当日予約や当日キャンセルは可能ですか？料金はかかりますか？

当日予約は開始30分前まで、当日キャンセルは開始直前まで可能です。キャンセルにペナルティ料金はかかりませんが、開始時刻を過ぎてのキャンセルや無断キャンセルの場合には1回分消化となりますのでご注意ください。
一度に予約を取れるレッスン数を教えてください。

【月4回プラン】
最大2レッスンまでご予約を取れます。

【月8回プラン】
最大4レッスンまでご予約を取れます。

【通い放題プラン】
最大2レッスンまでご予約を取れます。1日に1レッスンのみです。
月の上限回数を消化してしまったあと、追加でレッスンを受けられますか？

下記の金額で追加可能です！
・マンツーマンパーソナル追加1回7,700円
・セミパーソナル追加1回5,500円
月に上限回数を消化できない場合の翌月繰り越しは可能ですか？

【月4回プラン】
月に1回分の翌月繰り越し可能です。
【月8回プラン】
月に2回分の翌月繰り越し可能です。
※毎月1日に前月の繰り越し分が付与されます。

休会、退会について

休会や復会の手続きについて教えてください。

ご希望される休会月の前月の10日(10日が土日祝の場合はその前の平日)までに会員様専用窓口にてお申し込みをお願いいたします。
休会中の費用は頂戴しておりません。また、休会期間は無制限です。復会の際は、復会事務手数料として3,300円(税込)を頂戴しております。
退会手続きについて教えてください。

ご希望される退会月の前月の10日(10日が土日祝の場合はその前の平日)までに会員様専用窓口にてお申し込みをお願いいたします。
一度退会されて再入会する際は、再度ご入会金および事務手数料が発生いたしますので、期間無制限で期間中費用のかからない休会のお手続きをオススメしております。

東京都荒川区町屋7-2-5
プラザ町屋102

営業時間

平日	9:00 〜 22:00
土日祝	9:00 〜 18:00

定休日：不定休

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お申し込み後、24時間以内にスタッフよりご連絡をいたします。